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警惕隐形杀手——亚健康

编辑:admin      发布时间:2020-05-11      浏览次数:356

  随着21世纪社会进入经济高速发展时代,快节奏的工作和生活规律使人们要承受巨大的身心压力,由此产生睡眠质量差、健忘、颈肩腰背酸痛、注意力不集中、食欲不振、焦虑不安、抑郁消沉、疲乏无力、头晕气短等症状,“亚健康”问题日益严重。

  调查显示,我国“亚健康”人群发生率在45%70%之间,以从事脑力劳动承受精神压力过大的人群为主,多数集中于白领人士和社会精英。随着他们事业的蒸蒸日上,身体却每况愈下,饱受亚健康的折磨,不但生活质量严重下降,有的人甚至承受不住社会、工作、家庭的强大压力而精神崩溃,甚至做出过激行为,给社会带来严重的不安定因素,也造成家庭的巨大不幸。由此可见,“亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”和影响社会安定的危险因素。

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  “亚健康”的成因很多,国内外研究发现,造成“亚健康”的主要原因是身心疲劳和因衰老、疾病前期引起的免疫系统功能下降以及身体各个系统间的失调。因此,提高社会适应能力、增强自我心理调节能力,降低压力、缓解疲劳和提高免疫功能是改善“亚健康”的重要手段。

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  《黄帝内经》有云:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”即医术最高明的人,定然是最会预防疾病的人。“防重于治”历来是中医的核心观念,面对现代五花八门的疾病,以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况,利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。

  《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》指出,到2020年,实现人人基本享有中医药服务,中医医疗、保健、科研、教育、产业、学问各领域得到全面协调发展;中医药健康服务能力明显增强等。不仅如此,《中医药法》第六章第四十四条规定,国家发展中医养生保健服务,支撑社会力量举办规范的中医养生保健机构。由此,推广和发展中医药养生保健服务,成为了国家的发展战略!

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